martes, 5 de julio de 2011

Coaching

Osman Dal Verme nos envió un video de la NZRU con ejercicios de recuperación de pelota.
Prometió muchos mas !!

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  • Nunca trates de controlar la pelota sin lanzarte al piso
  • Ojos en la pelota
  • Levantate de inmediato y encará hacia adelante, cuerpo bien bajo.
  • El contrario te tiene que dejar levantar

Post Contact

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  • Esquivá, tratá de evitar el contacto
  • Ojos abiertos
  • En caso de entrar en contacto, buscá uno de los contados del tackleador (no al centro del cuerpo)
  • Cuerpo bajo y decisión
  • Paso de contacto fuerte, con la pierna del lado del contacto.
  • Ganate unos cuantos metros.
  • Si podés seguir, segí, sino andá al piso y presentala bien.
  • Si alcanzás a descargar a un compañero en velocidad (no parado), mejor.
Gracias Osmán.
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